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Você consegue  ler esse texto sem se distrair ou desviar sua atenção? As distrações são os fatores que mais tiram a atenção do atleta prejudicando sua capacidade de concentração e sua performance. Sem considerarmos os aspectos físicos ou fisiológicos como o cansaço ou algum tipo de distúrbio, as distrações acontecem devido a fatores ligados aos…

Você é pai de um jovem atleta ou é um jovem atleta acompanhado de seus pais? Bom, se você acompanha seu filho durante essa longa jornada já deve conhecer muitos percalços enfrentados por ele. Além disso, há as dificuldades em ser pai e mãe observar todos esses processos e infelizmente não poder fazer muito para…

Para quase toda atividade feita por nós, senão todas, precisamos do nosso cérebro. Ele é a ferramenta fundamental para diversos processos mentais e cognitivos. Assim, já falamos da importância de diversos processos mentais aqui no blog. Mas você saberia dizer qual a importância dos processos cognitivos para o esporte de alto rendimento? Leia para saber! …

Você estaria disposto a sacrificar sua saúde para alcançar o seu sonho? E a saúde mental? Já vimos que o stress e o alto impacto emocional, causados pelos esportes de alto rendimento, mexem com a mente de técnicos e atletas. Mas até que ponto isso pode ser considerado normal ou coerente? Leia abaixo e saiba…

Qual seu nível de concentração nos treinos de repetição? Repetir um comportamento por várias vezes sem precisão ou na intensidade errada vai proporcionar a automatização um comportamento disfuncional. Portanto, saiba a importância e como corrigi-los. Comportamento Disfuncional Quando o atleta executa um grande número de repetições de um movimento técnico complexo sem se preocupar em…

Você se julga um bom comunicador? Tudo que você conseguiu até hoje e ainda pretende conseguir, dependeu e dependerá de sua capacidade de comunicação. Mas a capacidade de se comunicar vai muito além da habilidade de saber falar. Ela envolve a capacidade de saber escutar e se fazer entender. E a essa altura, sabemos que…

Você conversa com você mesmo? Todos nós realizamos esse tipo de conversa, que se chama comunicação intrapessoal. Comunicação Intrapessoal Esse tipo de comunicação produz um impacto muito grande na mente de técnicos, atletas e demais pessoas ligadas aos esportes de alto rendimento. Isso porque as emoções se desrregulam, principalmente durante as competições mais difíceis. E…

Você consegue gerenciar o nível e o foco de sua atenção durante o jogo? Saiba no texto abaixo como gerenciar melhor seus focos de atenção. Focos de Atenção Os atletas que apresentam melhores resultados de desempenho em competições conseguem focar sua atenção somente nos aspectos relevantes do jogo. Gerenciando assim, sua atenção pelo tempo que…

Você sabe qual é um dos principais componentes da força mental de um atleta? Pois o desenvolvimento atitudinal é um desses principais componentes. Leia no texto abaixo e saiba mais! Desenvolvimento Atitudinal Atitude é uma disposição vital que o atleta deve ter para conseguir reagir nas mais diferentes situações esportivas. Entretanto, essa disposição vital é…

Como você se prepara para enfrentar um desafio? Nos esportes de alto rendimento muitos e frequentes são os desafios a serem enfrentados. Entenda o Desafio O primeiro entendimento sobre algo a ser superado é ter em sua mente que um desafio só é ou se torna grande demais se você for pequeno para ele. Ou…