Tag: estresse
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Plano de Jogo
Você concorda com o plano de jogo elaborado pelo seu técnico? Plano de Jogo No esporte de alto desempenho com atletas adultos, a definição de um plano de jogo é fundamental para direcionar a atenção dos atletas. E dessa forma, reduzir incertezas, ansiedades e antecipar-se aos desafios da competição. Mas quando a preocupação está apenas…
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O atleta inteligente
Você já ouviu alguma vez alguém dizer que você é inteligente? Muitos pais repetem essa expressão aos seus filhos diversas vezes. Porém, mais do que um elogio, essa frase é uma armadilha. Sendo assim, vamos entender mais sobre o atleta inteligente. Mindset fixo Primeiramente, vamos voltar a 1911, ano em que o pedagogo e filósofo…
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O treinador estressado
Segundo os livros de psicologia do esporte: o treinador deve sempre oferecer orientações e instruções precisas. Além disso, ele não deve se tornar um ser emocionalmente desregulado, frustrado, irritado que está sempre repreendendo seus atletas. Uma vez que, um técnico desregulado é um dos principais fatores de estresse competitivo que afeta os atletas. Mas, e…
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Ambiente de Jogo
Você utiliza todos os seus recursos com calma e consciência durante um jogo? Pois, a atmosfera de uma competição não é a mesma de um treino. Logo, a atuação do jogador pode sofrer alterações com a pressão e o estresse da competição. Por isso, é comum ouvirmos a frase “treino é treino e jogo é…
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O estresse no esporte
Há tempos as competições esportivas deixaram de ser apenas confrontos atléticos e se tornaram eventos estressantes. Dessa forma, afetando principalmente a estrutura física e mental dos atletas. Além disso, este cenário estressante se transforma em um filtro artificial, retendo aqueles que não conseguem lidar com o estresse no esporte. Mas, e seu clube? O que…