Tag: estresse
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Eganciedade
Você sabe o que é eganciedade? Se você nunca ouviu essa palavra e ficou curioso com o termo, no texto de hoje vamos falar sobre esse fenômeno tão comum entre atletas de alta performance. Play Video Eganciedade Ortograficamente, eganciedade nada mais é do que a junção de duas palavras: Ego e ansiedade! Se você preferir,…
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Modelo atencional
Você conhece o Dr. Nideffer? O PhD Robert M. Nideffer publicou mais de 100 artigos e escreveu 20 livros relacionados ao controle da atenção. Nos últimos 30 anos, ele fornece seus serviços a equipes olímpicas e a comandos militares de elite. No texto de hoje vamos falar sobre seu modelo atencional. Play Video Controle da…
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Emoções e Alta Performance
Ser um vencedor não se trata apenas de ser o melhor. Para ser um campeão também não basta apenas a sorte. O que vencedores e campeões devem ter em comum? Controle emocional. E o que você faz ao perder seu controle emocional durante uma partida? Leia o texto abaixa e entenda a relação entre emoções…
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Sequestro cerebral
Você já teve seu cérebro sequestrado? Mas calma, não estamos falando de alguém capturar uma parte da sua cabeça e depois soliticitar resgate. Sendo assim, o que é esse tal sequestro cerebral? Será que já aconteceu com você? Provavelmente já. Por isso, esse será o tema do blog de hoje. Saiba mais no texto abaixo. …
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Processo de aprendizagem
Você sabe que mudanças ocorrem em seu cérebro quando você aprende? Bom, como já abordamos anteriormente aqui no blog, o processo de aprendizagem tem ligação direta com a neuroplasticidade do cérebro. Entretanto, como diz o ditado, a prática leva a perfeição, ou até melhorando-o: a prática leva ao aprendizado. Entenda como esses processos acontecem. O…
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Neuroplasticidade e Alta Performance
Você já ouviu falar no termo neuroplasticidade? Bom, ele está diretamente ligado à habilidade natural de criar e fortalecer novas conexões neurais. Você sabia que seu cérebro tem essa capacidade dentre outras diversas? No texto de hoje vamos falar da neuroplasticidade e alta performance e como se relacionam. Neuroplasticidade: o que é? A neuroplasticidade se…
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O atleta mediano
Você está um atleta mediano ou você é um atleta de alta performance? A resposta para essa pergunta é bastante simples, mas compreender porque um atleta mediano tem dificuldades em se tornar um atleta de alta performance é um tanto quanto complexo. Resultados: a métrica definitiva para atletas de alta performance Antes de tudo, é…
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Inteligência Emocional e Alta Performance
Qual seu nível de inteligência emocional? Cada vez mais observamos que não basta ter quociente de inteligência para lidar com os desafios do dia a dia. E se isso se aplica a quem trabalha de forma rotineira, imagine para atletas? Isso porque se esquece que atletas possuem uma pequena janela para raciocinar. E ainda devem…
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Razão crítica
Você já percebeu como na grande maioria das vezes, seu ponto de vista é sempre coerente e suas críticas são sempre pertinentes ou construtivas? Entretanto, isso não torna você o detentor da razão sempre. E tampouco, invalida palpites ou críticas que nã venham de você. Portanto, o atleta sempre ter uma razão crítica coerente. Saiba…
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Distrações
Você consegue ler esse texto sem se distrair ou desviar sua atenção? As distrações são os fatores que mais tiram a atenção do atleta prejudicando sua capacidade de concentração e sua performance. Sem considerarmos os aspectos físicos ou fisiológicos como o cansaço ou algum tipo de distúrbio, as distrações acontecem devido a fatores ligados aos…