Processos Cognitivos

Segundo o Wikipédia, os processos cognitivos ou funções mentais são termos usados frequentemente de modo intercambiável (embora nem sempre corretamente, visto que o termo cognitivo tende a ter implicações específicas). Ou seja, são funções ou processos como percepção, introspecção, memória, criatividade, crença, raciocínio, volição e emoção. Em outras palavras, todas as coisas diferentes que podemos fazer com nossas mentes.

Portanto, a partir disso conseguimos ter algumas definições. Por exemplo, cognição é uma função psicológica individual ou coletiva filosoficamente conservadora atuante na aquisição do conhecimento. E se dá através de alguns processos, como a percepção, a atenção, associação, memória, raciocínio, juízo, imaginação, pensamento e linguagem. A palavra “cognitione” tem origem nos escritos de Platão e Aristóteles.

Consolidação

No esporte de alto rendimento os processos cognitivos formam o caminho por onde o atleta irá aprender e consolidar um gesto ou movimento atlético. Vale ressaltar, que este aprendizado e consolidação acontecem de forma consciente e inconsciente.

Para que essa consolidação aconteça da melhor forma possível o atleta precisa ter disposição mental e suportar o rigor metodológico do aprendizado. E essa disposição mental inclui comportamentos de esforço e de precisão.

Dessa forma, o comportamento de esforço se demonstra pelo alto nível de motivação, persistência e resistência que resultam em vontade e intensidade durante os treinos.

Já o comportamento de precisão vai depender do nível de adesão do atleta (tema que já tratamos anteriormente) e das intervenções e instruções técnicas. Para assim buscar a qualidade e a excelência do gesto ou movimento atlético.

Neste processo quanto maior o entrosamento entre o coach esportivo e o técnico, melhores serão os resultados colhidos.

Cuidados

Os dois grandes vilões dessa evolução sã: a fadiga mental e as dores musculares, que vão testando e minando as forças do atleta.

Isso porque o cansaço e dor modificam a atenção do atleta. Assim, em vez de prestar atenção às instruções técnicas ou táticas, ele irá se concentrar em sua panturrilha doendo ou em seu fôlego ofegante. E desse jeito os pensamentos irão distanciá-lo dos processos cognitivos necessários para seu aprendizado e evolução.

Todos que pretendem estar entre os melhores precisam estar cientes de que o alto desempenho sem dor e sem cansaço não é alto desempenho. Portanto, o crescimento e o desenvolvimento implicam em superação de barreiras.

Quando o atleta não consegue superar essas barreiras ele começa a repetir um gesto ou movimento sem precisão e/ou com baixa intensidade. E dessa forma acaba automatizando um comportamento disfuncional.

Quer saber mais? Faça contato! Juntos melhoraremos os processos cognitivos de seus atletas.