Controle da atenção 

Segundo Nideffer, a habilidade mais importante e crítica que um atleta pode desenvolver é a capacidade de focar a atenção e evitar distrações.

Assim, a capacidade de selecionar e manter o foco de atenção nas atividades relevantes à tarefa do momento é uma questão de vital importância no desempenho do atleta.

Portanto, um atleta de alta performance precisa saber como direcionar ou desviar sua atenção propositalmente e deliberadamente. Assim, além de conseguir examinar rapidamente seu ambiente e alterar sua forma de atenção de acordo com a demanda exigida ou a melhor ação a ser tomada.

Modelo atencional de Nideffer

Em 1976, o PhD. Nideffer criou a teoria do estilo atencional e interpessoal. Sendo assim, essa teoria tem o objetivo de fornecer uma estrutura que possibilite compreender e prever as condições sob as quais o atleta se torna capaz de atingir seu potencial pleno.

Durante um jogo, o atleta deve ter agilidade mental para mudar rapidamente as formas e o foco de sua atenção. E a partir disso, ele tem que captar informações do meio externo. Trazer essas informações para serem avaliadas internamente. E em seguida, decidir qual melhor ação e executá-la rapidamente. Entretanto, vale lembrar que muitas vezes todas essas fases precisam ser realizadas em décimos ou até milésimos de segundos.

Agilidade Mental

Muitos atletas, em determinados momentos do jogo estão tão concentrados e focados em um único ponto que não percebem o que está acontecendo além desse ponto. Assim como outros ficam tão furiosos que colocam toda sua atenção em sua fúria e se esquecem do entorno.

Dessa forma, a capacidade de mudar rapidamente de um foco estreito de atenção para uma visão ampla é crucial para um atleta de alta performance. Evitando, por exemplo, o sequestro cerebral. Mas isso nem sempre é simples de se conseguir.

Por isso, entender o modelo atencional de Nideffer e praticar suas variáveis pode ajudar o atleta a conseguir essa importante capacidade. E assim, atingir o máximo de concentração e rapidamente mudar sua atenção para estímulos periféricos e relevantes.

O nível de excitação do atleta irá afetar sua disposição ou sua capacidade de mudar seu foco de atenção em resposta à estímulos externos ou até mesmo internos.

De acordo com o modelo atencional de Nideffer, cada atleta tem um estilo de atenção preferido e à medida que a excitação aumenta, aumenta também a dependência do atleta a esse estilo.

Os quatro estilos de atenção do modelo Nideffer

Amplo
Externo: A atenção volta-se de forma ampla para o ambiente externo. Ou seja, quando o atleta captura as informações do ambiente.

Interno: O atleta avalia e confronta informações captadas com informações já armazenadas no cérebro do atleta. Mas também pode envolver avaliações das condições musculares e sentimentos do atleta.

Estreito
Interno: Uma espécie de ensaio mental já feito pelo atleta. Ou seja, uma decisão que ele já tomou e está pronta para ser executada

Externo: A execução se realiza através de um gesto motor ou de uma tomada de decisão. Nesta etapa, o foco de atenção está em um ponto ou estimulo externo específico.

Antes de tudo, vale ressaltar que essa explicação é apenas didática. Para que assim o atleta entenda a importância da capacidade de migrar rapidamente de um foco de atenção para outro.

Quando o atleta não desenvolve essa habilidade ele pode não ser capaz de avaliar ou responder com a rapidez necessária às mudanças que ocorrem o tempo todo em uma partida de basquetebol, por exemplo.

Quer saber mais? Faça contato! Juntos iremos desenvolver essas importantes habilidades em seus jogadores.