Hiper estímulos 

No mundo esportivo isso não é diferente. Com a evolução da tecnologia e o progresso global, cada vez mais os atletas estão sendo hiper estimulados.

A crescente velocidade com que as informações estão sendo criadas e compartilhadas hoje em dia, está interferindo no processo de desenvolvimento e evolução do atleta.

Da mesma forma com que esse avanço tecnológico oferece recursos e ferramentas para o desenvolvimento e evolução, serve também para capturar prender a atenção do atleta de forma comum, que parece até ser algo normal. São tantos os estímulos possíveis e ao alcance de todos, que o atleta passa a viver de forma hiper estimulado, muitas vezes sem perceber.

A importância de se desconectar

Aprender a desligar o cérebro, desconectar, virar a página e preparar o próximo capítulo parece ser um dos grandes desafios dos atletas modernos. Embora todos tenham uma certa consciência disso, na prática é muito difícil se desvencilhar de tantos estímulos atraentes, sedutores ou mesmo provocativos.

Sem essa capacidade de conseguir distinguir quais estímulos são relevantes e em quais se deve colocar sua atenção e concentração, a evolução desejada fica prejudicada. O atleta precisa entender quais estímulos deve ter sua atenção.

Um trabalho contínuo e especializado deve ser feito antes, durante e depois dos treinos e jogos. Caso contrário, sua capacidade de concentração, principalmente em situações estressantes, estará sempre comprometida e o atleta continuará sendo um atleta, mas dificilmente atuará em alta performance. Um Coach esportivo pode ajudar muito seu clube neste sentido.

A atenção e os hiper estímulos

Entender que a atenção é sempre seletiva, limitada e oscilante já é um bom começo para que o atleta comece a ter consciência de quais e de como os estímulos estão chegando até ele.

A atenção é seletiva porque é ela quem seleciona e filtra os estímulos que chegarão até seu raciocínio. Quanto mais treinado o atleta estiver, mais ele conseguirá selecionar e filtrar esses estímulos.

A atenção é limitada porque, muito embora se possa perceber vários estímulos ao mesmo tempo, é praticamente impossível perceber tudo e responder de forma efetiva a todos os estímulos.

A atenção é oscilante, porque o estado de alerta não é o mesmo o tempo todo, oscilando em decorrência de uma série de fatores.

Saiba a lidar com hiper estímulos com o coach Marco

Compreender esses aspectos é fundamental para que o atleta domine sua atenção e concentração. Vale ressaltar, que cada vez mais o que irá diferenciar os atletas de alta performance serão suas habilidades e controles mentais e emocionais.

Quer saber mais? Faça contato! Trabalharemos juntos para que os hiper estímulos da vida moderna não prejudiquem sua performance.