Qual é, ou deveria ser, o objetivo essencial de um treino? Expandir os recursos dos atletas. Assim, é importante entender quais vamos explorar desde o início. Antes de tudo, podemos entender que os treinos são formados por fases permanentes e outras sequenciais e transitórias. Ou seja, sempre estamos no começo, no meio e no fim. E se parar para pensar isso vale para qualquer recurso que um atleta possa ter. Por isso, entenda a seguir como fazer a sua expansão de recursos.
Como organizar o trabalho?
Entendamos como recursos do atleta: a capacidade física, as habilidades técnicas, cognitivas. Além, claro, do controle mental e emocional que ele pode desenvolver e aprimorar.
É aqui que entram os objetivos de desempenho que tanto falamos em detrimento dos objetivos de resultados. Ou seja, um bom treino é aquele que consegue expandir os recursos dos atletas. Contanto que faça parte de um planejamento elaborado. E dessa forma, buscando o alcance das metas de desempenho, que podem ser medidas e avaliadas.
Dentre as fases permanentes estão: o planejamento, a adesão e a avaliação. Elas são consideradas permanentes porque independente do momento da temporada em que o clube se encontre elas devem estar sempre presentes.
Sendo assim, para que essa expansão de recursos aconteça, se faz necessário um bom planejamento. Além de uma excelente adesão por parte do atleta, assim como avaliações periódicas e feedbacks.
Como fazer a expansão de recursos?
Antes de tudo, para expandir os recursos do atleta, deve-se acompanhar os recursos já existentes e medir os avanços conquistados. Assim, o atleta juntamente com seu técnico precisa saber quais recursos realmente possui. E dessa forma, também já sabe em qual precisa se desenvolver ou aprimorar para atingir o objetivo previsto e desejado.
Dessa forma, essa consciência conjunta entre técnico e atleta possibilitará uma evolução mais sólida, consistente e gradual de seus recursos. Entretanto, aquele que treina precisa ter responsabilidade e comprometimento suficiente para atingir altos níveis de adesão aos treinos.
Essa adesão, ou seja, o envolvimento imersivo do atleta nos treinos, vai ajudar e ser fundamental para a conquista de expansão de recursos.
Conte com o coach Marco Tyskowiski
Por se tratar da junção de vários fatores, conseguir 100% de adesão nos treinos não é tarefa fácil. Isso porque essa tarefa acaba exigindo muitas vezes criatividade, boa comunicação e até mesmo pressões e ameaças.
Um bom coach esportivo pode ajudar bastante para que o atleta perceba a importância de aderir 100% aos treinos. Quanto maior a adesão que o atleta tiver, maior as chances de ele expandir seus recursos e evoluir em sua carreira como um atleta de alta performance.
Quer saber mais? Faça contato! Juntos a expansão de seus recursos se torna mais claros.
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